PRINCIPIILE ANTRENAMENTULUI SPORTIV


Antrenamentul sportiv: definitie si componente

Una dintre definitiile date antrenamentului sportiv este cea inclusa in ”Dictionarul terminologic”, conform careia antrenamentul sportiv este un ‘’proces pedagogic desfasurat sistematic si continuu gradat de adaptare a organismului omenesc la eforturile fizice, tehnico-tactice si psihice intense, in scopul obtinerii de rezultate inalte intr-una din formele de practicare competitiva a exercitiilor fizice’’.
Notiunea de antrenament este sinonima cu cea de pregatire sportiva. Conceptul de antrenament are in subordine bazele antrenamentului (ansamblul legilor si principiilor care fundamenteaza si conditioneaza antrenamentul sportiv) stabilite de teoria antrenamentului sportiv (sistem de principii si metode care compun si structureaza antrenamentul sportiv), conform principiilor antrenamentului (idei de baza, de ordin pedagogic, psihologic, fiziologic, igienic si altele care structureaza efectuarea si conducerea procesului de antrenament).
In consecinta, antrenamentul sportiv are mai multe componente:
pedagogica – prin procesul didactic cu care opereaza;
biologica – prin efectele obiective in planul dezvoltarii functionale si al nivelului adaptiv al organismului uman;
psihologica – prin implicatiile caracteriale, morale emotionale ale personalitatii sportivului;
sociologica – prin raporturile si modul lui de integrare si omogenizare in mediul social, economic si cultural;
igienica – prin conditiile specifice de alimentatie, odihna si de mediu ambiant in care sportivul se antreneaza si se reface;
etica – prin idealurile de fair-play, de angajare totala si onesta in pregatire si in concurs;
estetica – prin frumusetea si rafinamentul gestului motric, prin complexitatea si armonia actiunilor motrice, prin spectacolul provocat de procesul sportiv.





Principiile antrenamentului sportiv

Pornind de la premisa ca antrenamentul sportiv este inainte de toate un proces didactic cu implicat